Meditação
Como ensinada por S.N. Goenka
Vipassana
na tradição de Sayagyi U Ba Khin
Mini Anapana: Uma sessão introdutória de Meditação Anapana pelo Sr. S.N.Goenka
Diretrizes
- Uma sessão de Mini Anapana deverá ser realizada num salão ou sala adequado para a meditação
- Os participantes devem ouvir e praticar cuidadosamente, sentar-se com as costas direitas e manter o silêncio completo durante toda a sessão
- Nem a pessoa que realiza a sessão nem qualquer outra deve dar quaisquer instruções ao vivo ou gravadas; as únicas instruções dadas devem ser as das gravações de Mini Anapana do Sr. Goenka
- Não deverá ser cobrado nada em absoluto para frequentar uma sessão de Mini Anapana
Nota: Os participantes das sessões Mini Anapana não serão considerados “Antigos Estudantes” nesta tradição. Eles não poderão participar noutros eventos designados como “Só Para Antigos Estudantes”.
