Meditação
Como ensinada por S.N. Goenka
Vipassana
na tradição de Sayagyi U Ba Khin
Meditação Anapana para Crianças e Adolescentes
Características
- Pratica 10 minutos de meditação Anapana enquanto ouves as instruções gravadas na tua língua
- Pratica 10 minutos de meditação Anapana em silêncio com um gongo (se conheceres bem as instruções)
- Lê sobre como praticar Anapana corretamente
- Lê sobre como praticar a meditação Metta de amor compassivo a seguir à tua prática de Anapana
- Lê sobre os 5 preceitos como base para a meditação
- Lê sobre os benefícios da prática Anapana juntamente com os 5 preceitos
- Pesquisa cursos para crianças ou adolescentes perto de ti ou em todo o mundo
- Assiste aos vídeos sobre os cursos de meditação Anapana
- Acede ao Website International de Cursos para Crianças
Download/baixar
