Vipassana
som den lärs ut av S N Goenka
meditation
i Sayagyi U Ba Khins tradition
Anapanameditation för barn och ungdomar
Funktioner i appen
- Praktisera Anapanameditation i 10 minuter med instruktioner
- Praktisera Anapanameditation i tystnad i 10 minuter med gong (om du känner till instruktionerna väl)
- Läs hur man praktiserar Anapana rätt
- Läs hur man praktiserar Mettameditation (kärleksfull omtanke) efter man har praktiserat Anapana
- Läs om de 5 löften som är grunden till meditation
- Läs om Anapanas positiva effekter med de 5 löften
- Sök barn- och ungdomskurser nära dig eller utomlands
- Kolla filmer om Anapanameditationskurser
- Hitta den internationella barnkurswebbplatsen
Ladda ner
