Meditação
Como ensinada por S. N. Goenka
Vipassana
na tradição de Sayagyi U Ba Khin
Mini meditação Anapana – Uma Sessão Introdutória por S. N. Goenka.
Diretrizes
- Uma sessão de mini Anapana deve ser conduzida em uma sala tranquila ou em uma sala apropriada para meditação
- Os participantes devem escutar e praticar cuidadosamente, sentando-se com suas costas eretas, enquanto mantêm completo silêncio durante toda a duração da sessão
- Nem a pessoa que abriga a sessão nem qualquer outra pessoa deve dar qualquer outra instrução, ao vivo ou gravada. A única instrução dada deve se a gravação da mini Anapana de S. N. Goenka
- Não deve haver qualquer cobrança de taxas para frequentar uma sessão de mini Anapana
Nota: Os participantes que frequentarem as sessões de mini Anapana não serão considerados “alunos antigos” nesta tradição. Não podem participar de nenhum programa designado para “somente para alunos antigos”.
