Generelt

Tosprogede kurser er kurser hvor der bliver undervist på to sprog. Alle elever vil dagligt høre meditationsnstruktioner på begge sprog. Aftenforedragene høres separat.

Gamle elever er dem der har gennemført et 10-dages Vipassana meditationskursus med S.N. Goenka og hans Assitent-lærere. Gamle elever har mulighed for at give Dhamma-service på kurserne på listen.

Alle kurser finansieres udelukkende af donationer. Alle udgifter dækkes af donationer fra elever, der har fuldført et kursus, oplevet de gode resultater og ønsker at give andre en mulighed for at opleve det samme. Hverken læreren, assistent-lærerne får nogen form for betaling. De giver frivilligt deres tid til det - ligesom dem der hjælper til på kurset også gør det. På denne måde tilbydes Vipassana fri fra kommercialisme.

Meditationskurser afholdes både på centre og på lejede steder. Meditationscentre er etablerede centre hvor der regelmæssigt afholdes kurser hvert år. Før der blev etableret meditationscentre i denne tradition, blev alle kurser afholdt på midlertidige kursussteder som fx campingpladser, religiøse retreat-centre, kirker og lignende. I dag bliver der afholdt kurser på non-center kursussteder i områder hvor der ikke er blevet etableret centre af lokale elever der bor i området.

---

Course Type

Korte kurser for gamle elever (1-3 dage) er for alle elever der har gennemført 10-dages kurset med S.N. Goenka og hans Assistent-lærere. Alle gamle elever er velkomne til at ansøge om at deltage i disse kurser, også elever hvor det er noget tid siden deres sidste kursus

10-dages kurseter et intruduktionskursus til Vipassana meditation, hvor der hver dag bliver undervist i teknikken trin for trin. Kurserne begynder efter registrering og orientering fra kl.14-16, og der følger herefter 10 hele dages meditation. Kurserne slutter om morgenen på den 11. dag kl.7.30.

10-day Executive Courses er et intruduktionskursus til Vipassana meditation særligt for ledere i erhvervslivet og statstjenestemænd, hvor teknikken bliver undervist trin for trin. For yderligere information, besøg venligst Executive course website. Kurserne begynder efter registrering og orientering fra kl. 14-16. Herefter følger 10 hele dages meditation, og kurset slutter den 11. dag om morgenen kl.7.30

10-dages kurser for gamle eleverhar samme tidsskema og disciplin som 10-dages kurserne. Disse kurser er åbne for gamle elever som har gennemført mindst tre 10-dages kurser og et Satipaṭṭhāna Sutta kursus, som ikke har praktiseret nogen anden teknik siden deres sidste 10-dages kursus, har praktiseret denne Vipassana-teknik i mindst et år, forsøger at holde de fem forskrifter i deres hverdagsliv, og forsøger at opretholde daglig praksis.

Special 10-dages kursus er kun for seriøse Gamle Elever, der har dedikeret sig til denne teknik, der har gennemført mindst fem 10-dages kurser, ét satipatthana Sutta-kursus, givet Dhamma service på mindst en 10-dages kursus, og har praktiseret regelmæssigt i mindst to år

The 14-Day Gratitude Course was previously called the Teacher's Self Course. One of the qualities we develop as we meditate is gratitude - gratitude towards one’s teachers, Goenkaji and Mataji, and towards the long tradition of Vipassana teachers, right back to the Buddha.

The course is open to old students who are active in giving service. Requirements include 3 x 10day courses plus one Satipaṭṭhāna course, being active in Dhamma service, trying to maintain two-hour daily practice since last 10-Day course, and trying to maintain the five precepts to the best of one's ability. Local teacher’s recommendation is required. The course follows the usual format of 3x group sittings with instructions in the day, but students work more independently and the teaching materials are drawn from the 20-day course. This is a half-way step to help students mature for long courses, and serves to inspire students to work more deeply in Dhamma.

20-dages-kursus er kun for seriøse gamle elever, der har dedikeret sig til denne teknik, har gennemført mindst fem 10-dages kurser, et satipatthana Sutta-kursus, givet Dhamma service på mindst et 10-dages kursus, og har praktiseret regelmæssigt i mindst to år

30-dages-kursus er kun åbent for seriøse gamle elever, der er dedikerede til denne teknik, har gennemført mindst seks 10-dages kurser (mindst et siden deres første 20-dages kursus), et 20-dages kursus, et Satipatthana Sutta-kursus, og har praktiseret regelmæssigt i mindst to år.

45-dages-kursus er kun for personer, der er involveret i Dhamma service og Assistent-lærere, der har gennemført mindst syv 10-dages kurser (et, siden deres første 30-dages kursus), to 30-dages kurser, et Satipatthana Sutta kursus, og har praktiseret regelmæssigt i mindst tre år..

60-dages kursus er kun for aktive Lærere og Assistent-lærere, der har gennemført to 45-dages kurser og afholder mindst 4 kurser årligt.

Barnekurset er åbent for alle børn fra 8 til 12 år, der ønsker at lære at meditere. Deres forældre eller værge behøver ikke at være mediterende.

Program for gamle elever minder om arbejdsperioder hvor der er afsat tid til at arbejde på en lang række vedligeholdelsesprojekter, byggeri, husholdnings- og havearbejde m.m. Der er mulighed for at mødes med assistent-lærere, og muligvis afholdes der møder for bestyrelsen eller arbejdsgrupper Alle gamle elever er velkomne til at deltage. Det daglige program vil omfatte tre gruppemeditationer, arbejdsperioder og om aftenen vil der blive afspillet foredrag givet af S.N. Goenka til gamle elever.

Åbent hus afholdes mellem kurser. Alle er velkomne til at deltage og lære mere om Vipassana Meditation og om centeret.

Satipatthana Sutta Kursus har den samme tidsplan og disciplin som 10-dages kurser. Forskellen er, at i aftenfordragene gennemgås Satipatthana Sutta nøje. Dette er den primære tekst, hvori Vipassana-teknikken forklares Disse kurser er åbne for seriøse gamle elever, der har siddet mindst tre 10-dages kurser (ikke inklusive service), ikke har praktiseret andre meditationsteknikker siden sidste 10-dages kursus, har praktiseret denne teknik i mindst et år og som forsøger at fastholde deres meditationspraksis og de fem forskrifter i deres dagligdag, og i det mindste fra tidspunktet for tilmelding til kurset.

Selvkursus for gamle elever har den samme tidsplan og kursusregler som 10-dages kurser. Forskellen er at der ikke er en lærer til stede under kurset. Disse kurser er åbne for seriøse gamle elever, der har siddet mindst tre 10-dages kurser, ikke har praktiseret andre meditationsteknikker siden sidste 10-dages kursus, har praktiseret denne teknik i mindst et år og som forsøger at fastholde deres meditationspraksis og de fem forskrifter i deres dagligdag, og som minimum fra tidspunktet for tilmelding til kurset.

Arbejdsperioder er perioder hvor der er afsat tid til at arbejde på en lang række vedligeholdelsesprojekter, byggeri, husholdnings- og havearbejde m.m. Der er mulighed for at mødes med assistent-lærere, og muligvis afholdes der møder for bestyrelsen eller arbejdsgrupper. Alle gamle elever er velkomne til at deltage. Det daglige program indeholder tre gruppemeditationer, arbejdsperioder og om aftenen vil der blive afspillet foredrag holdt af S.N. Goenka til gamle elever.

Teenagers' Anapana Kursus er åbent for alle teenagere fra 13 til 18 år, der ønsker at lære at meditere. Deres forældre eller værge behøver ikke at være mediterende.