由葛印卡老师所教
传承自乌巴庆老师
在服务当中，您学习如何在每日的生活中实践正法。毕竟，正法不是对生活责任的躲避。借着在这内观课程或中心的小环境里，学习如何依循正法处理学生及这里的事务，您是在训练自己在外面的世界中也能同样的实践正法。不如意的事情尽管时常发生，您练习保持内心的平衡，并发出爱心与慈悲心来回应。这就是您要在这里学习的功课。您和其他来修习内观的人一样，都是学生。
要不断地从谦逊地服务他人中学习。要一直想着:「我来这里受训，来修习不求回报地服务他人。我在此工作是为了使别人也能享有正法的福泽。让我树立一个好榜样来帮助他们，这样做的同时也帮助了自己。」
愿各位为正法服务的同修们在法中茁壮。 愿各位发扬自己对他人的善念、爱心与慈悲。 愿各位都能在正法中精进，并且享受真正的安祥、真正的和谐、真正的喜乐。
葛印卡老师
衷心希望您的护法服务使您得到最大的受用。为了预祝您成功，我们提供您以下的资讯。在您来服务之前，请详细阅读一遍。謢法人员又称为法工，诸位是来为正法服务的义工。
无私的服务是法的道路上不可或缺的一部分，是迈向解脱之途重要的一步。内观的修习逐渐地根除内心的不净，一直到达成内在的安详与快乐。刚开始的时候，从苦恼解脱出来，也许只是局部的。但它会引发一个深深的感恩心，感激自己能领受到这个微妙的法。怀着这种爱与慈悲的心理，自然生起想帮助别人从苦恼解脱出来的愿望。到内观中心来服务，提供了一个帮助别人学习正法而不求任何回报，以表达这个感恩心的机会。在无私地为别人服务的同时，我们也在为自己服务，因为我们在增进自己的十波罗蜜（十种美德），也在化解以自我为中心的习气。
凡是跟随葛印卡老师或他的助理教师，成功地完成一个十日内观课程，而且自从上一个课程以来，没有修习其他禅修/静坐方法，可以为正法服务。
除非在此另外详述，否则法工应该尽可能遵守《学员行为规范》里的规则。那些规则也适用于服务人员。然而，在某些情况下，放轻松是必需且允许的。
五戒是行为规范的基础：
以上五戒是内观中心每一个人都应该始终审慎地遵守的。
法工应该遵循老师、助理老师与中心行政及事务长的指示，接受在内观及服务上较资深者的劝告与指导。未经授权而擅自改变已建立的运作方式、自己另行其道或违反执事人员的指导，将会导致混乱、重复，而且浪费时间与物资。坚持不受指导而独立行事是与合作的精神及法味盎然的融洽气氛不相一致的。如果接受指导的话，法工就可以学着将自己的喜好或偏见抛在一边，去做对学员有好处又能有效且和谐地管理课程及中心的所有必需做的事。若有问题，必须以谦虚的态度公开地解决。正面的建议总是受欢迎的。
在任何情况下，法工应该尊重内观课程学员的福利。课程及中心是为学员而设的，他们是最重要的一群人，正在做最重要的事。法工的工作就是用所有可能的方法协助学员。因此，学员在食宿方面应该受到优先的照顾，除非有要紧的任务，法工不应该在学员开饭以前先吃，而且他们也不应该跟学员同时坐在餐厅里面。法工应该避开学员使用浴室的时段去沐浴或洗衣。他们应在学员之后就寝，这样才可适时处理发生的任何问题。所有其它的设备也是一样，以学员为优先，工作人员应尽可能避免打扰他们。
应该只有课程事务长直接和学员打交道－女事务长与女学员，男事务长与男学员。他们必须清楚学员是否遵守纪律及时间表，而且必须把那些不遵守的人找来跟老师面谈。这个任务必须以友善和慈悲的态度来完成，本着鼓励学员去克服他们的困难的意愿。言语必须本着正念，选择建设性的措辞，不可说重话。如果自己没办法做到这一点，就要请另一位工作人员去处理这个情况。如果学员有明显犯错的地方，事务长永远必须小心询问原因，而不是自作假设。
所有法工都必须谦恭有礼，如果有人找你，应看问题的性质而决定如何处理，尽可能以说最少的话、做最小的干扰为原则，试着把学员带到适当的人员（助理教师或事务长）那里。事务长不应该企图回答学员有关修行方法问题，而应建议学员去问助理老师这些问题。同样地事务长与学员的接触也应知会助理老师，绝不要在厨房或其他地方讨论学员的私事。
法工应尽责地服务，不浪费时间，完全专注于他们的工作；这是他们的训练。同时，他们也必须维持自己的内观修习。每一位工作人员必须每天至少内观三个小时；如果可能的话，这必须是早上8:00、下午2:30及晚上6:00的集体静坐时间。此外，每天晚上9:00在大厅，助理老师会领导工作人员作短时间的内观，这些内观时段对法工的身心健康是不可或缺的。法工应该以修习内观法为主，在必要的时候用观息法，法工在集体静坐的时候可以改变坐姿。
法工始终有责任观察他们自己。他们应该试着在所有情况之下保持平等心，且对自己的内心念念分明。如果他们发现自己因为过劳或别的原因无法做到的话，他们必须多内观或多休息，不管他们的工作看起来有多么重要。工作人员不应想象自己是少不得的人，一个人只有在心平气和的时候才能做好护法工作。在中心长时间留住的工作人员必须每隔一段时间参加十天的内观课程，把所有的工作完全搁在一边，而不要因为已经做过护法服务，就期望有任何优待或特权。
工作人员应该把任何问题或困难提出来与老师或助理教师讨论。提有关服务或一般事务的问题的适当时间是晚上9:00。有时也可以安排与助理老师个别谈话。
在课程进行期间与两期课程之间的空档，两性隔离永远有效。虽然，工作人员由于受工作环境所限，绝对的两性隔离不是完全可行的；但是，不应该误以为这种情况是男众女众在执行他们的护法工作之外，可以藉此作社交活动。这条规则对夫妇或男女朋友尤其重要。
为了维持纯净的气氛与内观的性质，而且要做学员的好模范，所有法工必须避免与男性或女性的学员有任何身体接触，必须始终遵守此条规则。
法工应该尊重学员的禁语（神圣的静默）。在静坐大厅内，他们应该尽可能保持静默，只有必要的时候才说话。即使在学员听不到的地方，或者不在课程进行中也没有必要打破静默，这一点很重要。
在说话的时候，工作人员必须保持正语：
不说任何不实的话。
不说重话或粗鲁的话，应该永远有礼貌且温言软语。
不诽谤或背后说人坏话，不应该有从自己的负面情绪所生起的对别人的批评。有问题时应该向当事人或助理教师或事务长提出。
不说闲话、不唱歌、不吹口哨或哼歌。
毫无疑问的，正语比禁语还要困难。因此，对任何遵守正法的人而言，正语是非常重要的训练。
在其他人的眼中，护法工作人员（法工）代表内观中心与内观教法。因此工作人员的仪表应随时保持整齐干净。不可穿着紧身、透明、炫丽、或会引起不适当的注意的衣服（如短裤、短裙、紧身裤、无袖或短小的上衣）。珠宝应尽量少戴或完全不戴。不论任何时候都应以这种朴素的态度为主。
接受正法的人不再吸食瘾品，如酒类、毒品、大麻等等。不管是在室内或室外，任何形式的吸烟也是完全禁止的。法工也不可离开场所（建筑物）出去吸烟。
内观中心提供简单、健康的素食，并不采用任何特别的吃的哲学。法工像其他的学员一样，都应本着克己的精神，来接受这里提供的东西。
任何带到中心来的食物都必须是全素的，而且须置于工作人员的用餐区域，学员看不见的地方，食物中若有酒精、蛋或含蛋食品（如一些糕饼类、美奶滋等），或含有动物胃凝乳的乳酪，都不可带进中心来，大致说来，外面带进来的食物应尽量减少到最低。
工作人员不需过午不食，可以在晚间用餐。
工作人员若想要知道时事，可以读报纸或新闻杂志，但只能在工作人员专用的休息区内，而且学员看不见的地方，小说或其他娱乐刊物在此禁止。
工作人员不须要与外界完全隔离。但在一期课程中服务时，应只在紧急事件，并有助理教师允许的情况下，才离开上课地点。电话应尽量少打。私人访问者只有在事务长事先许可时，才能到中心来。
法工有责任要保持中心的整齐与清洁。除了厨房与餐厅外，寝室、静坐大厅、浴室、办公室及其他区域也要照顾。在必要时，也须帮忙杂务。
所有内观的学员都遵行不拿不属于自己的东西，法工也要注意不将中心的物品占用，没有得到事务长的允许时，不将任何东西拿到自己的房间或挪为己用。
助理教师同意时，认真的学员可在中心停留较长时间，以便在法的实践上更精进。此时，他们可与助理教师及事务长商量，在某几期课程中当学员，而在别期课程中担任法工服务。
在学员的《行为规范》中说，课程或中心不论是教导、食宿或其他提供给学员的设备一概免费，这一点对法工亦然。
正法的教导永远都是免费给予的。食物、住宿及其他设施则是从过去旧生的捐献而来的，法工应明了这一点，使自己的服务能将这些捐献做到最完善的利用，以便捐献者能够得到最大的福报。工作人员相对的，也能借着量力捐献，而培养他们自己的布施波罗蜜（福慧资粮），使他人得福。课程及中心完全是依靠感恩的学员们的捐献，才能运作。
不论是藉捐献金钱或其他方式，所有的捐献都是为使他人得福。护法服务也不能作为一种支付食宿的方式。相反的，服务使得工作人员自己能得福，使他们进一步得到珍贵的法的训练。课程与中心提供修习的机会，并让人能借着学习服务及带着悲悯与谦恭的心与他人相处，来练习应用正法。
护法工作人员应遵从助理教师及事务长的指示来服务。他们应尽全力帮助学员，并完全不干扰到学员。工作人员的行为应使怀疑的人对法生起信念，并加强已有信念的人的信心。他们要永远记得服务的目的是为了帮助别人，而在这么做时，也帮助自己在法中成长。
如果这些规定对您有任何困难，请立刻与助理教师或事务长寻求澄清。
愿您的服务使您在法的道路前进，从众苦之中得到自在。
愿一切众生快乐 !
